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사람들은 대개 자신이 가진 것에 대해 만족하고 감사하기보다 잘못 덧글 0 | 조회 6 | 2021-06-03 21:07:50
최동민  
사람들은 대개 자신이 가진 것에 대해 만족하고 감사하기보다 잘못된 점과 그것을 해결해야 한다는 생각에 집착한다. 항상 무언가 잘못되고 부족하다는생각에 시달린다는 것은 현재의 자신에게 만족하지 못한다는 뜻이다.8 상대방의 말을 가로막거나 끝내라고 재촉하지 말라어쨌든, 이 방법은 인간 관계의 갈등을없애는 데 놀라울 정도로 효과적이다. 어떤것을 색다른 관점에서 보고자 할 때, 그리고 타인이 자신과는 다르게 행동하고 동일한 상황에 대해서 자신과 다르게 행동하고 동일한 상황에 대해서 자신과 다르게 반응하는 것을 당연하게 받아들일 때, 자신과 타인에 대한 연민은 극적일 만큼 커진다. 그러나 상대방에게 이와 다른 방식을 기대하는 순간부터 갈등의 요소가 잉태되는 것이다.설사 그들이 변하지 않는다 하더라도 괜찮다. 좋은 세상을만들기 위해서 최선을 다했다는 생각에 마음이 뿌듯해지는, 만족감이라는 선물이 우리를 기다리고 있기 때문이다. 그리고 틀림없이, 놀랄만큼 마음이 편안해질 것이다.최근에 나는 오클랜드에서 산호세로 차를 몰고 간 적이 있다.길을 꽉 메운 차들로 교통체증이 심하긴 했지만 그래도 조금씩 움직이고 있었다. 한데나는 극도로 공격적이고 난폭한 한 운전자가 차선을 계속해서 바꾸며 속도를 올렸다가 줄였다가 하는 것을 보았다. 그는 확실히 조금이라도 빨리 가려고 서두르고 있었다.현재 그 사람이 느끼고 있는 스트레스 정도는 스트레스를 이겨내는 능력이 어느 정도인지 말해 준다. 나는 어떤 스트레스도 모두 다 극복할수 있어라고 말하는 사람들은 알고 보면 대개 실제로도 지나친 스트레스를 받고 있는 경우가 대부분이다.나는 예전에는 시간이 촉박하다고 생각하고 문제를 해결하기 위해서 안절부절못하며 종종걸음 치곤 했다. 모든 것을 잘 해내기 위해 어디든 서둘러 다녔고, 나의 스케줄,가족, 내가 처한 상황을 그리고 그 곤란한 상황의 원인이 될 만한모든 것을 탓했다. 그러다가 다음과 같은 생각이 문득 떠올랐다.규칙적으로 잠시 시간을 내서 자신에게정말 중요한 것이 무엇이지?라는질문을 던져 보라
자신의 감정만으로 이루어진 이 지침은 자신이 옳은 행로를 벗어나 불행과 갈등을 향해 가고 있는지, 행로를 따라 마음의 평화를 행해 나아가고 있는지를 알려 준다.사람들은 자신을 짓누르는 스트레스의 큰 원인이 일상 생활에서 부딪히게 되는 크고 작은 각종 문제들이라고 생각한다. 그리고 그것은 어느 정도 사실이다.이 방법은 우리의 시각과 생각을 완전히바꿔 놓는다. 이 사소한, 그러나 전에는생각할 수 없었던 생각의 변화는 자신을 짜증스럽게 만드는 사람들에 대해 연민의 감정을 불러일으킨다.22 인생은 공정하지 않다는 사실을 받아들여라처음에 나는 그가 농담을 하는 줄로만 알았다. 그래서어떻게 지루한 시간을 그냥 참고 견디란 말이에요? 하고 다시 물었다. 그는 계속해서 한 시간 동안만이라도, 아니 그 이하라도 좋으니 그냥 아무 일도 하지 않고 자신을 가만히내버려두고 있다 보면, 권태의 감정은 평화의 감정으로 바뀔 거라고 말했다.그리고 약간만 연습하면 느긋해지는법을 터득하게 될 거라고 말하며 웃음지었다.서로를 몰아붙이는 이런 식의 대화는 상대가 말을 채 끝내기도 전에 상대의 관점을 비판하거나 오버하게 만들고, 오해의 불씨를 키운다. 그리고 서로가불손한 동기를 갖고 있다고 의심하거나, 편견을 갖게 만든다.우리는 밤늦게까지 일을 하고 아침 일찍 일어나며, 삶을 충분히 즐기지도 못한 채, 사랑하는 사람들마저 지치게 만든다. 슬프게도,나는 사랑하는 사람들을 너무나 오래도록방치해 주는 바람에 그들과 관계를 유지하는 데 흥미를 잃는 사람들을많이 보았다. 나 역시 그랬다.사람들은 대개 수치심, 두려움, 완고함, 혹은 자만심 때문에 마음의 문을 열지 못한다.이것은 나는 이 사람으로부터 이미모든 것을 배웠어. 이제는 더이상 내가 배울 만하거나 그럴 필요가 있는 것은 없어라고 말하는 것과 똑같다.부정적인 생각이 머리에 떠오르고 어떻게든 처리해야 하는 순간에이르면, 두 가지의 선택만이 우리를 기다리고 있다.이것은 보답을 바라지 않는, 사심 없는 친절의 한 예이다. 부담없이 선사한 그 작은선물이
 
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